コラム 【カウンセラー・コーチの態度】無知の自覚
東日本大震災が起きて10年が過ぎました。3月11日(木)には、様々なメディアで様々な形で震災報道が行われました。その中で、とても興味を引く話がありました。ニッポン放送の「飯田浩司のOK! Cozy up!」というラジオ番組にて、ジャーナリス...
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コラム 【リダイレクト済】コミュニケーションから推測できる夫婦関係の悪化レベル
夫婦・カップル2人でお越しになった際、2人の会話を聴くだけで、関係性をかなり正確に予想できることがあります。何を材料にしているかを紹介します。レベル1：行動の批判乱暴な言葉を投げられたときに、「その言い方はやめて」「穏やかに話して」など、行...
コラム 「今日が俺の頂点」と考えると自分に優しくなれた
自分に自信を持てない人ほど自分に厳しいものです。ありのままの自分を受容する、承認するのがむずかしいので、自分に厳しいハードルを課して、ハードルをクリアすることで自分を認めようとします。しかし、その戦略はうまくいかないことが多いです。ハードル...
コラム 【思考の偏り・バイアス】鼻マスク問題にて思う
大学入試共通テストの鼻マスク問題。TwitterなどのSNSで、追加情報が出てくるたびに風が変わる様子が興味深かったです。その男性は、鼻をマスクで覆うようにと6回注意されたけれど、聞き入れずに繰り返したため失格となりました。情報が流れるたび...
コラム 【リダイレクト済】モラルハラスメント
誰もが自分自身の価値観を持っています。自分も他人も、どのように考えて、どのように行動するかは自由です。お互いに尊重されるべきです。ただし、その自由が許されるのは、倫理や法律の枠の中においてです。モラルハラスメントとはパワーハラスメント（パワ...
コラム 【箱根駅伝】感謝の気持ち
箱根駅伝。今年もすばらしい大会でした。感動しました。学生たちに教えられました何より感動したのは、総合2位の創価大学がゴールしたときに映し出された、寮で応援する部員たちの姿です。ほとんどの人が優勝を確信していたであろう中、大逆転を許して落胆す...
コラム 感情で決断して、思考で納得する
あけましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願いいたします。普通の日常が一日も早く戻ってきますように。唐突ですが、今年の一冊目に選んだのは、橋下徹さんの『政権奪取論 強い野党の作り方 (朝日新書)』でした。なぜ政党支持率が変わらな...
コラム 【自己効力感】自信に根拠は不要なのか
断酒1年を達成しました。最初の数ヶ月間は頑張った感がありましたが、今は高揚感はほとんどありません。知人に「勝因は何？」と聞かれました。せっかくなので書き残しておこうと思います。お酒で失ったもの主に家飲みで、ほぼ毎日飲んでいました。晩ご飯のお...