「病院に行くほどではない」
でも、専門家に相談したい
そんな気持ちに応える
カウンセリングルームです
公認心理師のカウンセリング
対面とオンライン対応
病院に行くほどではないけれど、このままでいいとも思えない。 誰かに話を聞いてほしいけれど、友人や家族には話しにくい。 専門家に相談したいけれど、医療機関に行くほどでもない気がする。
そんな気持ちを抱えていませんか。
心理カウンセリング大阪・吹田のフルフィルメントは、診断名や病気の治療を目的とするのではなく、日常生活での困りごとを一緒に整理し、「うまくやっていける」と感じられるようになることを目指すカウンセリングルームです。
ブリーフセラピーという短期間で実際的な変化を目指すアプローチを中心に、あなたの状況に合わせたサポートを行います。
こんな悩みを抱えていませんか
小さなことだと思っても、あなたにとって大切なことなら、それは相談する価値があることです。
当カウンセリングルームが大切にしていること
日常生活での「大丈夫」を育てる
病気や診断名にとらわれず、一人ひとりの生きづらさや困りごとに向き合います。大切にしているのは「今の状況でもやっていけるという自信を持てるようになる」「毎日の生活をもっと楽に、充実させていく」ということです。
原因探しより、これからどうするか
原因探しや悪者探しよりも、これからどうするかを一緒に考えます。大きな解決ではなく、小さな解決を目指します。なぜなら、変化は小さな変化をきっかけに、大きな変化に発展していくものだからです。池に小石を落とすと、波紋が広がっていくのに似ています。
小さな解決を目指すために、結果として短期間で解決に至ることが多くなります。ただし、短期間での解決を重要視しているわけではありません。時間を要するケースもあります。平均6回程度で終了する方が多いですが、1回で終わる方もいれば、10数回かかる方もいます。
専門知識と実体験を組み合わせた支援
公認心理師として学んだ知識と技術を基盤としながら、カウンセラー自身がうつ病や夫婦関係の困難を乗り越えてきた体験も大切にしています。専門的な知識だけでは届かない、実際に経験した人だからこそわかる気持ちに寄り添います。
相談内容例
夫婦・カップル
夫婦・カップルの相談は、当相談室が得意とする分野の一つです。大阪の北摂地区では、当相談室が最初の選択になると自負しています。
自分に自信をもてない
「なぜ自信を持てないのか」「どうすれば自信が育つのか」。お話しを丁寧にお伺いした上で、具体的な提案をさせていただきます。
こころの不調
気分の落ち込み・不安、適応の問題など、こころの不調による苦しみやつらさの改善・回復をカウンセリングでサポートします。
人間関係
悩みの多くは人間関係によるものです。うまくいかない悪循環を断ち切り、良循環を広げるサポートを通じて悩みの解消・解決を支援します。
性格の悩み
同じ失敗を繰り返してしまったとき、昇進や結婚など人生のステージの変化への対応に苦労するとき、性格について悩むことがあります。それは性格の問題ではないことがしばしばです。
ストレス
適度なストレスはパフォーマンスを高めますが、過度なストレスは健康を害します。自分に合ったセルフケア方法を持ち、柔軟に対処することが重要です。
アダルトチルドレン
日常生活や人間関係において、うまくやっていける、上手く交流できるようになり、自分は大丈夫、何とかやっていけるという自信を育てるサポートを行います。
HSP
具体的な悩みや困りごとに対する解決を一つひとつ積み重ねます。HSPであるか否かに関わらず、その人が抱える生きづらさの改善・解消するサポートを行います。
カウンセリングについて
料金
| 個人 | 60分：10,000円 90分：15,000円 |
| 夫婦 | 90分：15,000円 |
| お支払い方法 | 現金・クレジットカード・電子マネー |
| お支払時期 | 対面：当日 オンライン：当日の5日前 |
| 備考 | 税込価格、延長料金等ナシ、面接報告書は有料にて |
カウンセリングの流れ
「問題の明確化」「目標の設定」「悪循環と良循環の探索」「変化につながる提案」という流れで面接を行います。原因探しより解決に向かうことを重視します。
カウンセラー紹介
民間企業勤務、個人事業主を経て現職に至ります。会社員時代にメンタル不調を経験したことが心理を学ぶきっかけになりました。ブリーフセラピー・家族療法を中心に学びと経験を積み重ねてきました。
現在は、日々の実践の傍ら、国際ブリーフセラピー協会のSVの先生方の指導を受けながら、さらなる向上に努めています。述べ7,000回超のカウンセリング経験があります。
カウンセリングルーム
カウンセリングルームに求められる要素には様々なものがありますが、プライバシーの保護と安心・安全を最優先と考えています。その両立を求めて現在のカウンセリングルームに落ち着きました。
詳細ページ：カウンセリングルームの紹介
屋号「フルフィルメント」に込めた想い
「フルフィルメント（fulfillment）」には、「達成感」「満足感」「充実感」といった意味があります。一時的な達成感に加えて、今やっていることや達成したことに感じる深い満足感、より継続的・内面的な充実感を意味します。
「心理カウンセリングのフルフィルメント」という名称には、ただ問題を解決するだけでなく、一人ひとりが自分らしく生きながら心を満たし、人生に充足を得られるサポートを提供したいという想いを込めています。