自分に自信がない/夫婦・カップル/対人関係

●医療機関へ行くのとは違うけれど専門家に相談したい●自信(自己肯定感)がない●夫婦関係●対人関係全般(家族・職場・他)●オンラインカウンセリング対応●公認心理師・家族相談士

心理カウンセリングのフルフィルメントについて

「医療機関に行くのとは違うけれど、専門家に相談したい。話を聴いてほしい」という方が気軽に相談できる敷居の低いカウンセリングルームです。2011年、堺筋本町にて開業しました。2018年、江坂(御堂筋線江坂駅)に拠点を移して現在に至ります。

人間関係(夫婦・家族、職場、友人等)、自分に自信がない、心や頭を整理したい、話を聴いてほしいなど、主に医療的に重篤ではない方の相談を多く承っています。2019年よりコーチングのトレーニングを開始しました。カウンセリングからコーチングまでシームレスに提供しています。

カウンセリング・コーチングは通常、1週間から2週間程度の間隔で定期的にセッションを行いますが、ふと気が向いたときにマッサージ感覚で通われる方もいらっしゃいます。そのようなご利用も歓迎しています。

カウンセリングのご案内

カウンセリングの詳細(時間・料金・規約・その他)のご案内です。オンラインカウンセリングも承ります。

カウンセリングが初めての方が大半です。「どんな人かな」「うまく話せるかな」「こんなことで相談していいのだろか」など不安を感じながらお越しになりますが、「話しやすかった」「来てよかった」と笑顔でお帰りになります。

新型コロナ対策

対面またはオンラインにて面談を行っております。カウンセリングルームの新型コロナ対策を紹介します。

【飛沫防止】アクリル板の設置、【手指衛生】石けん及びアルコール消毒液の設置、【換気】面接終了毎の換気、【椅子・机の消毒】面接終了毎にアルコール消毒、【カウンセラー】人との接触を最小限に、家庭での対策

カウンセリングとは

カウンセリングを簡単に説明すると、「心理的な問題や悩みについて専門的な援助を行うこと」となります。

現在、日本ではカウンセリングと心理療法は、ほぼ同じ意味で使われています。【(広義の)カウンセリング =(狭義の)カウンセリング + 心理療法】です。カウンセリングといえば、心理療法も含む意味と考えて間違いありません。

良くある質問

よくある質問をまとめて掲載しています。まずはこちらをご覧下さい。多くはここで解決すると思います。

主な質問例:「初めてで不安です」「どのような人が来られるのでしょうか」「精神科・心療内科との違いは」「小さなことですが相談して良いのでしょうか」「ちゃんと話せるか不安です」「個人情報や相談内容がもれることはないですか」

夫婦・カップル

「話し合うたびに堂々巡り。話しかける気力もなくなりました。」悪循環から好循環へ向かうお手伝いをします。

苦しい気持ちを受け止めてもらえる機会は大切ですが、それだけでは足りないことが多いです。問題は何か。何が問題を引き起こして、何が悪循環を維持しているのか。悪循環から好循環へのサポートを提供します。

自分に自信がない

「自尊感情」「自己肯定感」「自己効力感」「自己有用感」「自己評価」等々、【自信】が意味する範囲は広いです。

あなたにとっての自信とは何か。自信が育つとあなたはどうなるのか。あなたはどうなりたいのか。どうなったら自信がついたと感じられるのか。あなたにとっての自信を明確にして、目的地へ到達するまで伴走します。

性格を変えたい

「他人の目や評価が気になる」「嫌なことが起きるとすべてがダメと感じる」。自分を追い詰める考え方を見直すサポート。

「性格改善」という表現は好きじゃないというか、不適切な表現だと思います。しかし、この言葉で検索される方が少なからずいらっしゃいます。その方たちが見つけやすいように便宜的に使っています。

人間関係の悩み

悩みの8割は人間関係と言われます。家族、職場、友人等の人間関係のやりづらさ・生きづらさの改善をサポート。

人は社会的な存在です。私たちはどのような形であれ、他者とコミュニケーションを取っています。また、自分自身ともコミュニケーションを取っています。人間関係はコミュニケーションに質に負うところが大きいといえます。

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