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自信がない

日々雑感

気楽にやってみよう

当カウンセリングルームは事業としてカウンセリングサービスを提供しています。利用者がいらっしゃるからこそ、事業を継続できます。利用していただくには、まずは存在を知ってもらわなければなりません。「知らない=存在しない」と同じだからです...
コラム

HSPのカウンセリング

少々落ちついた感もありますが、HSPブームは続いているようです。当カウンセリングルームのHSPに対する考え方をお伝えしたいと思います。 HSPとは 「HSPとは」で検索すると、たくさんのYouTube・ブログ・ホームページがヒ...
コラム

あなたの長所の見分け方・伸ばし方

日本経済新聞社のサイトに掲載されている記事に触発されて、このエントリーを書いています。 有料会員限定の記事ですが、無料会員でも1ヶ月10本まで有料会員限定の記事を読めます。 記事の内容を簡単に紹介します。就...
コラム

自信があるとかないとか、そんな概念がありません

出勤前にテレビをつけると、フジテレビの『ボクらの時代』でした。今日のゲストは、佐藤健さん、Taka(ONE OK ROCK)さん、大友啓史さんの3人でした。 注)以下の出演者の発言は、私の記憶に基づく意訳です。正確な発言内容...
コラム

断酒500日を経過して振り返り

禁煙は何年経ったか数えられない程度に成功しているのですが、禁酒・断酒は挫折の連続でした。ほとんどあきらめていました。そんな私でしたが先日、断酒500日を経過しました。 きっかけは断酒を支援するスマホアプリを見つけたことでした...
コラム

【目標達成】行動の習慣化

大阪では今年のゴールデンウィークも緊急事態宣言下で迎えることになりました。政府は1年間、何をしてきたのだと憤りを禁じ得ませんが、自分がコントロールできないことを嘆き続けるのは非生産的です。しっかり嘆いて愚痴ったら、コントロールでき...
コラム

【自信がない】人との関わりが育てる自分

あるブログより 父は前科持ち。母はパチンコ依存症。その両親も中学生になる頃に離婚。妹は失踪。そのような家庭に育ち、高校中退後に非正規を転々として、本人曰く「惨めで無意味な人生」。さらに、交通事故で障害を負いました。 ...
コラム

「今日が俺の頂点」と考えると自分に優しくなれた

自分に自信を持てない人ほど自分に厳しいものです。ありのままの自分を受容する、承認するのがむずかしいので、自分に厳しいハードルを課して、ハードルをクリアすることで自分を認めようとします。 しかし、その戦略はうまくいかないことが...
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