コラム 堂々巡りから抜け出すには
「同じことを繰り返し考えているだけで進展がない」 堂々巡りという言葉は、信徒や僧侶が祈願や儀式として、神社やお寺の堂の周りを回ることに由来しています。私たちの思考も、時として堂々巡りに陥ってしまうものです。 堂々巡りから脱却する方法をいくつ...
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コラム 
コラム 夫婦会議のススメ（2）
夫婦会議のススメ（1）の続きのエントリーです。 「夫婦会議が有益らしいのは理解できるけれど、お互いとても忙しくてそんなことをする時間がない」という方の何かのきっかけになれば、と思って書きました。 アイゼンハワー・マトリクス アイゼンハワー・...
コラム 夫婦会議のススメ（1）
家族会議が注目されているという記事に触発されて書いてみました。 家族会議で円満「異議なし」 ノートで議題管理や集中合宿: 日本経済新聞 （参照日2021年12月5日） 家族会議が注目されているらしい お互い、家事・育児・仕事で多忙なのは、ど...
人間関係の悩み
悩みの8割（9割説もあり）は人間関係と言われます。誰もが経験する悩みです。職場での軋轢、家族との対立、友人との距離感、等々。これらすべてに一人で向き合うのは大変です。カウンセリングは、効果的かつ効率的なサポートを提供できます。一緒に解決を構...
コラム コミュニケーションから推測できる夫婦関係の悪化レベル
夫婦・カップル2人でお越しになった際、2人の会話を聴くだけで、関係性をかなり正確に予想できることがあります。何を材料にしているかを紹介します。 レベル1：行動の批判 乱暴な言葉を投げられたときに、「その言い方はやめて」「穏やかに話して」など...
自分の性格に悩んでいる人のカウンセリング
「性格改善」や「性格を変える」のキーワードで検索される方が多いので用いていますが、これらの表現は望ましくないと考えています。自分の存在や人格の全否定につながりかねないからです。性格を変える必要はありません。幅を広げて適応力の向上を図るのが望...
コラム 感情で決断して、思考で納得する
あけましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願いいたします。普通の日常が一日も早く戻ってきますように。 唐突ですが、今年の一冊目に選んだのは、橋下徹さんの『政権奪取論 強い野党の作り方 (朝日新書)』でした。 なぜ政党支持率が変わ...
コラム 【社会構成主義】対話を重ねて家庭の文化を作り発展させる
家族とは一つの国と考えることができます。国にはそれぞれ固有の文化があります。結婚とは、異なる国・文化で育った2人が、新しい国・文化を作るスタートと考えることができます。 夫婦ケンカは文化と文化のぶつかり合い 戦争とは正義と正義のぶつかり合い...