認知の偏り

【思考の偏り・バイアス】鼻マスク問題にて思う

楽しいデートだったのに、この酷い渋滞で台なしだ（白黒思考）

上司の機嫌が悪いのは、私の仕事が不満だからに違いない（個人化）

常に周囲に気を配り、他者に不快感を与えないようにすべき（べき思考）

しまった！間違えた！→私は「いつも」大事なところで失敗する（過度の一般化）

既読スルーされたのは私を嫌いになったからだ（根拠がない推論）

他人のミスには寛大なのに自分のミスには厳しい（過大評価と過小評価）

認知の偏り（認知の歪み）

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