性格改善
「性格改善」という表現は好きじゃないというか、不適切で不正確な表現だと思います。ですが、この言葉で情報を探している方が少なからずいらっしゃいます。その方たちが見つけやすいように便宜的に使っています。不適切で不正確な理由は後ほど述べます。
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生きづらさ
コラム 性格を変えたい？変える必要ありません
「性格を変えたい」「考え方を変えたい」とカウンセリングに来られる方がいらっしゃいます。うまくいかないことが続くと、性格ごと変えてしまいたいと思う気持ちはわかります。
しかし、性格も考え方も変える必要はありません。むしろ、変えてはいけません...
コラム 評判（口コミ）に凹んで立ち直るまで
過日、ネットにネガティブな評判（口コミ）を書き込みされて凹みました。正直、書いた人に対しては、「そこまでするか」という気持ちがありました。しかし、その気持ちは小さく、自分の至らなさに落ち込む気持ちが大きかったです。
イヤな気持ちを持...
コラム しつこいイライラとの付き合い方
約2ヶ月前、コーチングの講座に衝動買いのように申し込みをしてしまいました。少し後悔しましたが数回講座に参加してみて、学ぶことに無駄はないと思いました。しっかり勉強します。
ある日のワーク中に、イライラの対処が話題に上がりました。私が...
コラム 怒鳴る上司は「ビビってる」
些細なことでも大声で怒鳴る上司。そんな上司に悩まされている人に効果があったアドバイスを紹介します。これだけで「気持ちが楽になった」とカウンセリングが終結したケースもあります。
この一言を唱えるだけ
アドバイスはこれだけです。
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コラム 悩みが解決するとき
先日、ある研究会に久しぶりに参加しました。時間がないを理由に足が遠のいていたのですが、心機一転、初心に返る、何でもいいのですが、改めることにしました。当日のお題は、「解決志向」アプローチという心理療法の勉強でした。
問題がなくなら...
クライエントの声 【クライエントの声】私は本当に生まれ変わりました
※ご本人を許可を得て紹介しています。※個人の感想です。効果を保障するものではありません。
本文にあるように、Kさんは漫画家です。某雑誌での佳作、他の媒体での連載決定などなど、積み重ねてこられたことが花開いていく過程に関わらせていただ...
クライエントの声 【クライエントの声】楽な気持ちで過ごせるようになりました
※ご本人を許可を得て紹介しています。※個人の感想です。効果を保障するものではありません。
「自分の本心や気持ちを上手く表現したい」を目標に通われたTさん（女性30代）は、「できないときがあっても、まあ、いっかー」と感じている自分に気...