自己肯定感

年間800人以上の医療従事者が費用を自己負担して海外ボランティアに参加 カンブリア宮殿（テレビ東京）は好きなテレビ番組の一つです。4月9日は、途上国や国内の僻地など、医療が届きにくいこところへ医療支援を行うNPO法人ジャパンハートが紹介され...

一念発起して始めた断酒。先日100日を達成しました。まだ途中経過ではありますが、今回は成功するだろうという手応えを感じています。断酒を支援するスマホアプリ（冒頭の画像です）が役に立っています。うまくいっている理由を心理学の学習理論で説明して...

ある経営者のコメント とあるサイトに、日本人には能力主義より、年功序列が合っているとする経営者のコメントがありました。日本人の自尊感情（自己肯定感とほぼ同意）の特徴をあらわしていると思いました。 この記事です。 要点は以下です。 自分自身は...

自信をつける方法としてよく知られているのは「小さな成功体験を重ねる」「自分で自分をほめる」です。これが有効な人と有効でない人がいます。自己肯定感は自己効力感だけでは育ちません。

誰にも頼らず一人ですべてをやってしまおうとするのは、それが自分を苦しめるのは、「自立」してないからかもしれません。