【COVID-19(新型コロナウイルス)対応について】

自己効力感

お知らせ

藤波辰爾さんに取材していただきました

去る1月24日、プロレスラーの藤波辰爾さんに足を運んでいただき取材を受けました。B.S.TIMESさんという雑誌の企画でした。担当の方が当サイトの夫婦カウンセリングのページにたどり着かれたのがきっかけでした。 カウンセラーとしての原...

自分に自信がないの克服

自分に自信がない人が自信を持つには。自己効力感と自己肯定感の伸ばし方。自分に自信がない人の特徴と原因。自信を育むための具体的な取組とは。
コラム

自分に自信を持つための鍵概念:自己肯定感と自己効力感

自信をつける方法としてよく知られているのは「小さな成功体験を重ねる」「自分で自分をほめる」です。これが有効な人と有効でない人がいます。自己肯定感は自己効力感だけでは育ちません。
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