夫婦

心はどこにあるのでしょうか？脳、身体、それとも人と人との関係性？３つの視点から「心」を考えます。カウンセリングでできることや、心の健康を育むヒントもご紹介。

不倫は、トラウマになるほどの深い心の傷を与えます。 フラッシュバック、不安、抑うつ… パートナーは想像以上の苦しみを抱えているかもしれません。不倫が引き起こすトラウマを理解し、傷ついたパートナーに寄り添い、ケアする方法を専門家の視点から具体的に解説します。再構築に向けた第一歩を踏み出しましょう。

自分の気持ちをうまく言葉にできないと、相手に気持ちをうまく伝えられない、理解してもらえないにとどまらず、メンタルヘルスに支障を来すこともあります。何がそうさせるのか、どのようにすれば改善できるのかを検討します。アレキシサイミア感情の気づきと...

感情を適切に表現すると自己理解が深まります。人と話してスッキリする（カタルシス効果）のは、感情が明確な言葉で表現されるからです。メンタルヘルスが向上します。感情を適切に表現するとコミュニケーションが良くなります。他者との相互理解が深まります...

先日紹介した、橋下徹さんの『政権奪取論』に引用されていた、玉木雄一郎さんの言葉を紹介したいと思って書いてます。国民民主党の共同代表、玉木雄一郎さんがインタビューで、このようなことを言っていた。「自民党というのは、違った意見の人でも、10のう...