家族療法

執筆者:山崎 孝(公認心理師・ブリーフセラピスト・家族相談士)

「心はどこにあるのか?」の結論は出ていないようです。「人の間」と書いて「人間」です。心は人と人の間にもあると考えられるかもしれません。

個人カウンセリングは主に、その人の内面に焦点を当てて問題の改善・解決を図ります。家族療法は、家族内の関係、家族と家族を取り巻く環境との関係に焦点を当てて、問題の改善・解決を図るカウンセリングです。

ここでは、家族療法の代表的な理論である「システム論」と「円環的因果律」の2つを紹介します。

家族などの集団をシステムと捉える(システム論)

家族療法では、家族・夫婦などの人間集団をひとかたまりのシステムとして捉えます。

問題は、それが個人の問題と見なされているものであっても、システム成員の相互作用によって生じていると考えます。言い換えると、家族などの人間集団が、問題を維持するシステムになっていると考えます。

例として、夫婦関係が悪化している家庭に子どもの不登校が起きた例を用います。

下図は夫婦が互いに不満を相手に向けている状態を示しています。矢印の方向は関心(この場合は不満)が向かう方向、矢印の下図は関心の量をあらわします。

危機的な夫婦関係にある家庭

夫婦がこのような状況のとき、子どもが病気なったり、不登校になったりすることがあります。そうなると、夫婦の関心は主に子どもに向くことになります。下図はそれをあらわしています。

配偶者に向いていた関心が子どもに向かい、夫婦の争いが沈静化する。家庭が維持される。

夫婦それぞれが相手に向けていた関心を子どもに向けると、夫婦の争いが沈静化します。

この場合、家族療法のカウンセラーは「親孝行なお子さんですね」「身体を張って夫婦喧嘩を止めたのですね」と言うかもしれません。そして、「夫婦喧嘩しなくても良い方法を一緒に考えていきませんか」と提案するかもしれません。

夫婦の争いも不登校もない状態が実現して、その状態が安定すればカウンセリングは一区切りとなります。

このように、システム内の相互作用を変化させて、問題の改善・解決に向かう支援を行うのが家族療法です。「問題がある人はいない。問題を作るシステムがある」という立場を取ります。

上記は家族療法を説明するための架空の例です。不登校の原因が夫婦関係にあると定義するものではありません。不登校には様々な原因があります。

コミュニケーションを円環的に捉える(円環的因果律)

問題が起きたとき、普通は「原因 ➡ 結果」と直線的に捉えます。例えば「夫が声を荒げる ➡ 妻が無視する( ➡ 会話がなくなる)」と捉えます。この捉え方を直線的因果律といいます。

友人や家族が間に入って、彼らがこの捉え方をすると、「夫に原因があるから改めなさい」となるでしょう。夫にすれば、自分が悪いと判定された形になります。第三者が入って、更にこじれるケースです。

家族療法では、原因と結果は円環的に循環していると捉えます。これを円環的因果律といいます。

夫が声を荒げる ➡ 妻が無視 ➡ 夫が声を荒げる ➡ 妻が無視 ➡ 繰り返し

どちらの言動も原因であり、同時に結果でもあると捉えることができます。

夫も妻も、問題の解決もしくは回避のために行動を選択しています。残念ながら、解決もしくは回避の行動が、逆に問題を維持するように作用する悪循環となっているのを示しています。

家族療法のカウンセラーは、人に原因を見出す視点を持ちません。問題を維持している悪循環を見出す視点を持ちます。

人数が増えても同じです。

父親が母親に声を荒げる ➡ 母親が抗議する ➡ 夫婦ケンカになる ➡ 子どもが怯えて泣く ➡ 父親が母親の責任と責める ➡ 母親がさらに抗議する ➡ 子どもがさらに泣く ➡ 以下繰り返し

上記が示しているのも、父・母・子のそれぞれの解決を図る言動が、逆に悪循環を維持していることです。この悪循環を断ち切り、良循環に変えることが家族療法の目的となります。

上記のケースであれば、夫婦それぞれが望むことをしっかり伺った上で、その望みが叶う方向に機能するであろう行動課題を提案するかもしれません。

短期療法(ブリーフセラピー)

短期療法(ブリーフセラピー)は家族療法の学派の一つです。創始された当時の主流は精神分析療法でした。精神分析療法は面接回数がとても多いカウンセリングでした。そのアンチテーゼとして「短期」と命名されたと言われています。

効果的かつ効率的な支援を目指す心理療法です。代表的なものは2つです。MRI短期療法解決志向アプローチ(SFA)です。

  • MRI短期療法悪循環を断ち切り、良循環を作り出して改善・解決を図る
  • 解決志向アプローチ(SFA):既にある例外としての良循環を広げて改善・解決を図る

家族療法と同様に、原因探し・犯人探しをしません。悪循環を断ち切り良循環を作り出す、既に存在する良循環を広げることで改善・解決に向かう支援を行います。

まとめると

  • 家族療法は、家族内の関係、家族と家族を取り巻く環境との関係に焦点を当てて、問題の改善・解決を図るカウンセリング。
  • 家族などの集団を一つのシステムと捉える。問題はシステム内の相互作用によって生じていると考える。
  • 問題は「原因(結果)⇄結果(原因)」の悪循環によって維持されていると考える。悪循環を良循環に変えることで改善・解決を図る。
参考文献
  • 下山晴彦編 2009 よくわかる臨床心理学 改訂新版 ミネルヴァ書房
  • 中島義明他編 1999 心理学辞典 有斐閣
  • 中釜洋子他 2008 家族心理学 有斐閣ブックス
  • 若島孔文他 2018 新版 よくわかる!短期療法ガイドブック 金剛出版
  • 東豊 2010 家族療法の秘訣 日本評論社
  • 平木典子他 2019 家族の心理 第2版 サイエンス社

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カウンセラーのメッセージ

心はどこにあるのでしょうか。脳や心臓を指す人もいますが、「人間」という言葉が示すように、心は「人の間」、人間関係の中にも存在します。これは、私が依拠する家族療法の理論とも一致する考え方です。

人間関係は、心の傷の原因にも、そして癒しの源にもなります。多くの悩みは人間関係から生じますが、同時に、人間関係を通じて癒されます。例えば、上司の言葉に傷つき、同僚や友人に話を聞いてもらってリフレッシュする経験は、まさにこのことを示しています。

しかし、「日々の生活が息苦しい」「自分らしく生きるのが難しい」といった深い悩みや、家庭内トラウマのような心の傷には、単に話を聞いてもらうだけでは不十分な場合があります。専門的なサポートが必要となります。

同時に、安心・安全な場所(人間関係)も重要です。自由に話せ、否定されず受容され、無用なアドバイスをされない環境が、大きな悩みや深い心の傷の回復を可能にします。

私がライフワークとする自信も人間関係を通じて育まれます。自信には「自己効力感」(能力的な自信)と「自己肯定感」(存在や人格への肯定的評価)があります。特に自己肯定感の問題を解決するには、そのままの自分でOKという体験を積み重ねる必要があり、これは人間関係を通じてしか得られません。

私は、専門的なサポートと安心・安全の人間関係を提供することを通じて、あなたの心の健康に貢献します。

このページの執筆者
山崎 孝(公認心理師)

親バカのカウンセラー / 人に原因を求めるのではなく、人と人との相互作用の悪循環に求めます。人に優しいカウンセリングをモットーとしています。

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