近い人だからこそ、言えない

自己開示が怖かった

ずいぶん前のことですが、コーチングを受けたことがあります。

受けて何が変わったかというと、ほとんど何も変わりませんでした。コーチングの理解が不十分だったこともあり、その時は原因がわかりませんでした。

でも、今はわかります。自己開示できなかったからです。

できなかった理由は、「怖かった」からです。

自己開示できなかった理由は、「自分を守りたかった」からです。

そのコーチには、共通の友人がいました。「友人に伝わってしまうのでは？」という怖れから、彼に自己開示できませんでした。

友人に伝わったらどうなるのか？

私は友人の中で、一目置かれている存在だと思ってました。悩みや弱みを見せることで、「その立場を失ってしまうのでは？」という怖れがありました。

その状況でも自己開示できれば、一皮むけるのは間違いありません。しかし、特に心のガソリンが不足している状態では、一歩踏み出す馬力（勇気）を持ちにくいものです。

当時は守秘義務を知りませんでした。
今は、余計な心配は不要であるとわかっています。

それでも、親しいカウンセラーと初対面のカウンセラーなら（カウンセリング能力が同じ前提で）、迷わず初対面のカウンセラーに依頼します。

安心・安全な環境だからこそ、安心して自己開示でき、心の内側と向かい合い、自己理解を深めて、自分にブレーキをかける気持ちと対決する意欲を持てるようになります。