コラム 【目標達成】行動の習慣化
大阪では今年のゴールデンウィークも緊急事態宣言下で迎えることになりました。政府は1年間、何をしてきたのだと憤りを禁じ得ませんが、自分がコントロールできないことを嘆き続けるのは非生産的です。しっかり嘆いて愚痴ったら、コントロールできることに焦...
2021-04
コラム 
コラム 【自信がない】人との関わりが育てる自分
あるブログより父は前科持ち。母はパチンコ依存症。その両親も中学生になる頃に離婚。妹は失踪。そのような家庭に育ち、高校中退後に非正規を転々として、本人曰く「惨めで無意味な人生」。さらに、交通事故で障害を負いました。そんな彼が今は、「生きていて...
日々雑感 末っ子が巣立ちました
うちには、長男、長女、次女の3人の子どもがいます。4月1日より次女が社会人となりました。美容専門学校を卒業して、美容師として第一歩を踏み出しました。とても感慨深いものがあります。私は本当にダメな父親で、特に長男に対しては、最低の父親だと思い...
コラム 生物心理社会モデル
生物心理社会モデルとは、エンゲルという精神科医が提案したモデルです。来談された方の悩みや問題を3つの要素で捉えます。3つの要素とは、身体面（身体的な疾病や障害の有無など）、心理面（認知傾向など）、社会面（職場や人間関係などの環境）です。過去...