コラム うつ病にならない正しい悩み方
大阪の淀屋橋でカウンセリングを行っている山崎です。カウンセラーに話すことは、カウンセラーを通して自分自身と対話することです。カウンセラーは言わば鏡です。鏡を見るからこそ気づくことは日常にたくさんあります。 私はポジティブ思考否定派です。不安...
2016-02
コラム コラム ラグビー日本代表を変えた「心の鍛え方」：自信は育てるもの
読みました。『ラグビー日本代表を変えた「心の鍛え方」 荒木香織 講談社+α新書』です。 あのラグビー日本代表のメンタルコーチ、荒木香織氏の著書なら多くの人が読みたくなりますよね。ミーハーな気持ちで読ませていただきました。 研究によって確立さ...
日々雑感 第11回定期演奏会
2月15日(月)、フェスティバルホールで行われた大阪桐蔭高校吹奏楽部の定期演奏会に行ってきました。 3年生の卒業公演。濃密な高校生活の最後を締めくくる公演。毎度のことながら感動。こうして書いてるだけでも涙がこみ上げてきます。 印象に残ってい...
コラム やる気を起こす方法
やる気が出ないから先延ばし。先延ばしして自己嫌悪。ますます自信をなくす。やる気は待ってても出ません。