コラム認知や行動は、修正するのではなく選択肢を増やす 「認知行動療法は、ものの見方や行動パターンの選択肢を増やすことで、問題に落ち着いて対処し、ストレスの増大を防ぐことを目指す」という説明はいいですね。 認知行動療法（５）育児アドバイスに活用 : yomiDr. / ヨミドクター（読売...2017.04.26コラム
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