夫婦関係を深めるコミュニケーションの実践
夫婦関係をより深いものにしていくには、日々の具体的な実践が欠かせません。このページでは、カウンセリングの実践から得られた、関係を深めるための取り組みについて説明します。実際のカウンセリングでは、まず夫婦の日常生活での具体的なコミュニケーショ...
コミュニケーション
効果的な夫婦の対話の方法
夫婦の間で建設的な対話を行うには、具体的な方法とコツがあります。この記事では、カウンセリングの現場で実践されている効果的な対話の方法について、具体例を交えながら詳しく説明します。実際のカウンセリングでは、まず夫婦の間で行われている具体的な会...
お互いを理解し合うための夫婦コミュニケーションの基礎
夫婦関係を育てていくには、お互いの気持ちを理解し合う力が必要です。この記事では、お互いの理解を深めるコミュニケーションの基礎について、具体例を交えながら説明します。実際のカウンセリングでは、まず夫婦の間で行われている具体的な会話をお聴きした...
コラム あなたの「心」はどこにある？
心はどこにあるのでしょうか？脳、身体、それとも人と人との関係性？３つの視点から「心」を考えます。カウンセリングでできることや、心の健康を育むヒントもご紹介。
コラム 【SNSで自信を失わないために】他者の投稿やコメントで傷つかないために
多くの人にとってSNSは娯楽です。しかし、娯楽のはずのSNSで、心がつらくなったり、自信をなくしてしまう人がいます。そのような事態を避けて、SNSと健康的につき合う考え方や方法を提案します。特に強調したいのは、すべての発言はポジショントーク...
こころの不調のカウンセリング
不安とは、わからないものに対する感情です。わからないものの正体がわかると、不安のサイズが小さくなるものです。このページでは主に、心の病として知られているものを中心に紹介します。今後もコンテンツを増やしていきますので、折に触れてアクセスしてい...
回避性パーソナリティ障害のカウンセリング
人と関わることに強い恐れを感じる回避性パーソナリティ障害の人は、失敗や傷つきを極度に怖れる、人との関わりを避ける、批判や失敗を極度に怖れる、などの特徴があります。自分に自信を持てないのも特徴の一つです。当カウンセリングルームの原点は、自信を...
社交不安症（社会不安障害）のカウンセリング
社交不安症の人は、人と接する場面で強い不安や恐怖を感じます。自分がどう見られているかを非常に気にします。「失敗したらどうしよう」「恥をかいたらどうしよう」といった考えにとらわれがちです。