コラム 有用感が自尊感情（自己肯定感）に影響する日本人
ある経営者のコメントとあるサイトに、日本人には能力主義より、年功序列が合っているとする経営者のコメントがありました。日本人の自尊感情（自己肯定感とほぼ同意）の特徴をあらわしていると思いました。この記事です。要点は以下です。自分自身は能力至上...
自尊感情
コラム 
自分に自信がない悩みを克服する
自信を支える両輪は自己効力感と自尊感情です。この2つを育てることで自信がない悩みを解決します。
クライエントの声 【クライエントの声】少しずつ頭の整理ができました
※ご本人の了承を得て紹介しています。クライエントは20代の女性です。対人関係に関する相談を受けています。とてもよく話を聞いてくださり、1つ1つ丁寧に説明をしていただきました。抱いた気持ちを分かりやすく紙に書いて図で表してくれたりと少しずつ頭...
コラム 自信を持てないあなたへ ～「うまく頼る」が自信を育む
「自立＝1人で頑張ること」だと思っていませんか？本当の自立とは、依存先を増やすことです。自信がない、人に頼れない…そんな悩みを抱えるあなたへ。多くの専門家も支持する「依存先を増やすこと」で自信を育む方法を解説します。
コラム ジョハリの窓︰自己理解は他者を通じて深まる
他者との対話が自己理解を深める理由。カウンセリングは自己理解を深める有効な方法。