クライエントの声 【クライエントの声】少しずつ頭の整理ができました
※ご本人の了承を得て紹介しています。クライエントは20代の女性です。対人関係に関する相談を受けています。とてもよく話を聞いてくださり、1つ1つ丁寧に説明をしていただきました。抱いた気持ちを分かりやすく紙に書いて図で表してくれたりと少しずつ頭...
自尊感情
クライエントの声 
コラム 【安心の基地・カタルシス】話を聴いてもらうことに何の意味があるのですか
「話すことに何の意味があるのですか？」の問いに、安心の基地とカタルシスの2つの観点から回答します。尚、当カウンセリングルームでは、特にご要望がある場合を除いて、傾聴だけのカウンセリングは行いません。子どもが不安などネガティブな感情が生じたと...
コラム 自立とは依存先を増やすこと
誰にも頼らず一人ですべてをやってしまおうとするのは、それが自分を苦しめるのは、「自立」してないからかもしれません。
コラム ジョハリの窓をわかりやすく︰他者を通じて自己理解を深める
「ジョハリの窓」は、心理学者ジョセフ・ルフトとハリー・インガムが提唱した、自己理解と他者理解を深めるためのモデルです。このモデルは自分自身について、「開放」「盲点」「秘密」「未知」の4つの領域から成ると考えます。自分自身の4つの領域ジョハリ...