コラム 【セルフケア・ストレスコーピング】ストレスと上手くつきあう
ストレスをグッと我慢するだけではなく、他の対処法も取り入れるとセルフケア力が増します セルフケアとは、自分自身の心身の健康を保つために行う行動や習慣のことです。セルフケアを行うことで、自分の感情や欲求に気づきやすくなり、ストレスに対処する能...
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コラム モラルハラスメント
誰もが自分自身の価値観を持っています。自分も他人も、どのように考えて、どのように行動するかは自由です。お互いに尊重されるべきです。ただし、その自由が許されるのは、倫理や法律の枠の中においてです。 モラルハラスメントとは パワーハラスメント（...
クライエントの声 【クライエントの声】重たい気持ちが消えて自信めいたものができたように思います
※ご本人の許可をいただいて紹介しています。 Mさん（女性）は長年、職場の人間関係の悩みを抱えていらっしゃいました。対話を重ねる中で、ルーツは父親との関係にあるとお気づきになりました。 【カウンセリングを受けたきっかけ】 男性ばかりの職場に勤...