【医療従事者無料・一般割引】新型コロナ対策メンタルサポート

2020-05

コラム

【行動変容ステージ】生活習慣の改善〜断酒4ヶ月突破〜

過日、断酒100日達成と【オペラント条件づけ】による強化を紹介しました。 断酒は今日(2020年5月7日)で137日目になりました。新しい行動が習慣化するには5つのステージを経るとする【行動変容ステージ】とい...
タイトルとURLをコピーしました