自分の性格に悩んでいる人のカウンセリング
「性格改善」や「性格を変える」のキーワードで検索される方が多いので用いていますが、これらの表現は望ましくないと考えています。自分の存在や人格の全否定につながりかねないからです。性格を変える必要はありません。幅を広げて適応力の向上を図るのが望...
感情のコントロール
コラム しつこいイライラとの付き合い方
約2ヶ月前、コーチングの講座に衝動買いのように申し込みをしてしまいました。少し後悔しましたが数回講座に参加してみて、学ぶことに無駄はないと思いました。しっかり勉強します。ある日のワーク中に、イライラの対処が話題に上がりました。私が少し発言し...
コラム クレームは感情のトラブル
愚痴を吐きます。すみません。自転車通勤を始めて1週間が過ぎました。わずか1週間で結論を出すのは早すぎますが、少々身体を動かしたところで、食生活が変わらなければ体重は落ちませんね。そうです。ダイエットのために始めました。気持ちを上げるために、...
クライエントの声 【クライエントの声】自分を取り戻し、今を生きることが
※ご本人を許可を得て紹介しています。※個人の感想です。効果を保障するものではありません。人間関係が辛くなり、誰にも相談が出来ず、ネットからカウンセリングを検索し、勇気を出して予約させていただきました初日はとにかく自分の思いを吐き出すことが精...